海洋性コラーゲンの吸収率の高さ

  • 2011/11/30(水) 07:34:27


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海洋性コラーゲンの吸収率の高さ
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狂牛病問題など、動物性コラーゲンが指摘されるようになった2000年代初頭、それに代わる新たなコラーゲンが注目を集めるようになってきました。

特に普及したのは、その中で海洋性コラーゲンです。

魚に含まれているマリンコラーゲンとも呼ばれる海洋性コラーゲンは、水溶性のコラーゲンで、骨、皮、ウロコなどから抽出されています。

牛や豚、鶏などと比較した場合、魚も動物なので、動物性コラーゲンではないのかと思われがちですが、魚のコラーゲンは性質が大きく異なるため、海洋性コラーゲンとして分けられるようになりました。

最も大きな海洋性コラーゲンのメリットは、吸収率の高さにあります。

すぐに身体が吸収するため、人間の体内に摂取した場合、即効性が期待できます。

魚の体温の低さが、この吸収率の良さの要因には挙げられます。

人間より牛や豚などは、若干体温が高いくらいですが、魚は10度以下といわれており、熱ですぐに溶けるという性質があるのです。

また、水溶性なので、水に溶けやすく、より体内で吸収しやすい性質であると海洋性コラーゲンはいえます。

さらに、「ハイドロプロリン」というアミノ酸が海洋性コラーゲンには含まれており、これが体内におけるコラーゲン形成を助けてくれるので、より摂取しやすいのです。

最近販売されているコラーゲンドリンクをはじめとするコラーゲン関連の商品等には、ニオイも少なく、安全性も高いことから、この海洋性コラーゲンが含まれることが多くなりました。

摂取した魚が養殖ものの場合、海洋性コラーゲンを成分として含むドリンク等を摂取する際の注意点は、抗生物質等の薬が含まれている可能性があるという点です。

気にするレベルではほとんどない問題点ですが、念のためにコラーゲンドリンク等を購入する場合は、天然の魚のコラーゲンかどうかをチェックすると良いでしょう。

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コンドロイチンってどれだけ摂ったらいいの?

  • 2011/11/21(月) 23:55:14


コンドロイチンは1日あたりどれ位の量を
摂取すれば良いでしょう。

目安としてはだいたい成人で1日あたり1500mg位が
と言われています。

コンドロイチンは天然成分ですので明確な決まりは
ないみたいですが、過剰摂取にならなければ大丈夫です。

食品中にはフカヒレにかなり大量のコンドロイチンが
含まれているそうです。

フカヒレスープを1杯食べた場合だと、それだけで500mg
1日の約半分の量のコンドロイチンが摂取できてしまいます。

毎日コンドロイチンを摂取するのは大変ですが
出来るだけ継続して摂取出来る様に工夫しましょう。



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鈴木亜美 熱愛発覚 ネットワークビジネスもやっているのか?

  • 2011/11/04(金) 10:40:53

歌手の鈴木亜美(29)が12歳年上の飲食店勤務の男性(41)と熱愛中と4日発売の写真週刊誌「フライデー」が報じています。
同誌は男性が肩を抱き寄せたり、相合い傘のツーショットをキャッチ。
今夏に知り合ったそうで、10月半ばにはあみ〜ゴの部屋に男性が2日続けて連泊し、男性は合鍵を持っているそうですね。
あみ〜ゴが所属するエイベックスは「いい年ですし、プライベートは本人に任せてあります」。
交際を否定しておらず、来年2月に迎える30歳の節目を機にゴールインする可能性もあるかもしれません。
今後の二人の動向に目が離せませんね。

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